モテBODY MAKE メソッド

　20歳頃になり骨端線が閉じると、身長はそれ以上伸びなくなります。しかし、骨盤の歪みとその上に積み上がる背骨の歪みを矯正することで、本来の身長に伸ばす事は可能です。そしてそれは、簡単なエクササイズ運動で出来ます。

　何故なら、骨格を支えているのは筋肉だからです。厳密には、骨の起始・停止部にくっついている筋肉のテンションの違いや筋膜の歪み等により、骨格も歪みます。

　この歪みを整える事で、身長が実質7cm伸びたという報告もあります。歪んだ骨格のまま筋トレを続けると、アンバランスな筋肉の付き方となり、さらに歪みを増長してしまう危険性も💦

　1日1分で出来るエクササイズで、スラリとしたモテ骨格を手に入れましょう🔽